Präventionskurse  KASSEL & GUXHAGEN

Functional Outdoor Kräftigungstraining ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein gesundheitsorientiertes Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. In Form eines Zirkeltrainings werden außerdem Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe, wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeitfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert. Durch eine intensive Betreuung wird die Belastung für jeden Teilnehmer individuell angepasst und über die Dauer des Kurses progressiv gesteigert.